Sarcopenia: a doença que começa antes dos 40
Você não está ficando preguiçoso, você não está perdendo motivação. O que está acontecendo com o seu corpo tem nome, tem mecanismo fisiológico e começa silenciosamente muito antes de você perceber. Sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e função física. A Organização Mundial da Saúde reconheceu a condição como doença em 2016, […]
Quantos quilos se perde com tirzepatida? O que a ciência diz (e o que ninguém te conta)
A pergunta chega no consultório quase sempre antes de qualquer exame: “Doutor, quantos quilos vou perder?”. É compreensível. Quem chega até mim com histórico de tentativas frustradas, dietas intermináveis e balança que parece não ceder precisa entender o que pode esperar de um tratamento antes de investir nele. A tirzepatida entrou nessa conversa com números […]
Menopausa e resistência à perda de peso: por que o estradiol é só o começo
Você faz tudo certo. Come menos do que comia há dez anos, treina com regularidade, cortou o açúcar. A balança não move. A gordura abdominal aumenta. A energia some no meio da tarde. E o médico diz que seus exames estão normais. Esse cenário é o que aparece com frequência no consultório. Mulheres acima dos […]
O que comer enquanto usa tirzepatida para potencializar os resultados
Quando um paciente inicia o tratamento com tirzepatida, a primeira pergunta que chega ao meu consultório raramente é sobre a aplicação ou a dosagem. A pergunta mais comum, e mais importante, é: doutor, o que eu como agora? E essa pergunta faz todo sentido. A tirzepatida, comercializada no Brasil como Mounjaro, atua em dois receptores […]
Parar o Mounjaro causa efeito sanfona? Entenda o que a ciência diz sobre a interrupção da Tirzepatida
A pergunta que mais escuto no consultório quando iniciamos um tratamento com Tirzepatida, comercialmente conhecida como Mounjaro, é quase sempre a mesma. O paciente olha para mim, animado com a perspectiva de emagrecer, mas com um fundo de preocupação e questiona se precisará usar a medicação para sempre. Existe um medo real e compreensível de […]
Tirzepatida: 7 benefícios do Mounjaro que vão além da balança
Quando recebo um paciente no consultório com o objetivo de emagrecer, a primeira etapa consiste em alinhar expectativas e conceitos. A obesidade funciona como uma doença complexa e inflamatória, exigindo muito mais do que apenas determinação para ser controlada. Durante anos, a medicina focou excessivamente na restrição calórica, mas a ciência avançou e nos trouxe […]
Mounjaro aumenta testosterona mais que a reposição hormonal
A afirmação que Mounjaro aumenta testosterona de forma significativa é verdade. Muitos homens chegam ao consultório com obesidade e sintomas de baixa testosterona. Eles se sentem cansados, sem libido e perdem massa muscular. A conexão entre esses dois problemas é direta e profunda. O que poucos entendem é o mecanismo por trás disso. A obesidade […]
Lipedema ou gordura localizada? Entenda os sinais que diferenciam e a abordagem correta para tratar
A dúvida entre lipedema ou gordura localizada é uma das mais dolorosas e frequentes que eu escuto. Muitas mulheres passam anos, até décadas, em uma luta exaustiva contra o próprio corpo. Elas fazem dieta, treinam com disciplina, mas aquela gordura nas pernas e nos braços simplesmente não responde. A frustração é imensa, e a culpa, […]
A verdade sobre a testosterona: por que ela é mais do que apenas um hormônio sexual masculino
A testosterona é frequentemente associada apenas à libido e à força masculina. Contudo, essa visão é extremamente limitada. Eu vejo no consultório como a queda desse hormônio impacta a vida dos meus pacientes de formas que eles jamais imaginaram, minando sua energia, seu foco e até mesmo sua capacidade de emagrecer. Reduzir a testosterona a […]
Por que você não ganha massa muscular? 3 erros que vão além do treino e da dieta
Entender por que você não ganha massa muscular pode ser uma das maiores frustrações para quem se dedica na academia e na alimentação. Você segue o plano, treina com intensidade, come suas proteínas, mas o resultado no espelho parece estagnado. Eu vejo essa angústia diariamente no consultório e, muitas vezes, a resposta não está no […]