Por que você não ganha massa muscular? 3 erros que vão além do treino e da dieta
Entender por que você não ganha massa muscular pode ser uma das maiores frustrações para quem se dedica na academia e na alimentação. Você segue o plano, treina com intensidade, come suas proteínas, mas o resultado no espelho parece estagnado. Eu vejo essa angústia diariamente no consultório e, muitas vezes, a resposta não está no […]
Perda de peso com saúde e acompanhamento médico em São Luís
Você já se sentiu frustrado ao tentar perder peso sozinho? Eu entendo perfeitamente a frustração de seguir dietas restritivas e rotinas de treino exaustivas sem alcançar resultados que durem. Em São Luís, muitos buscam o emagrecimento, mas poucos sabem que o verdadeiro obstáculo pode não ser a falta de esforço, mas sim fatores invisíveis que […]
Chega de efeito sanfona: conheça o tratamento de emagrecimento ideal pra você
Se você chegou até aqui, é provável que a frustração do “efeito sanfona” seja uma velha conhecida sua. Aquele ciclo desgastante de emagrecer, engordar tudo de novo e, muitas vezes, ganhar um peso extra que não estava lá antes. Eu sei exatamente o que você sente, porque eu já estive aí. Superei a obesidade e […]
O erro silencioso que pode estar sabotando seu emagrecimento
Emagrecimento vai muito além de fechar a boca e abrir o aplicativo da academia.